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      芳香疗法是一种集美容、保健和减压为一体的植物疗法，最早源于希腊，利用天然植物芳香精油配合按摩导引、涂敷、喷雾、蒸熏等方法，经口、鼻吸入，从而产生镇定、放松或是兴奋的效果，也可由皮肤吸收而达到保湿、美白、紧致、滋润、增加弹性与光泽的功效，对精神、心理、生理具有完美的协调作用。

      芳香疗法中最关键的是芳香精油，它是植物的荷尔蒙，高品质的精油是100%从植物中提炼而成，有专属的产地和植物摘采期，对年份、雨水、土地、种植方式都有相当高的要求，就象极品红酒一样。例如每5000公斤玫瑰花瓣才可提炼1公斤的玫瑰精油，3000个柠檬才能提炼出1公斤的柠檬精油，如果要制成口服精油，还须再经过十几道程序的提炼，而且只有几种精油可以口服，可见其“液体黄金”的美誉当之无愧。目前欧洲已经有40多所学校专门教授精油。

我非常喜欢旅游，去年在去埃及的飞机上，竟看到有一个频道专门播放芳香SPA之旅，片中许多欧美著名影视明星每年都去温泉小镇花几天时间享受SPA，因此当她们出现在好莱坞红地毯上时，个个都艳光四射。

      我平时工作忙、压力大、饮食不规律，以前经常会头晕、头痛、皮肤粗糙、心情不佳，自从开始了我的“芳香之旅”，这些问题全都不存在了，现在我每周至少在我的美容院里接受2次精油泡浴和按摩，口服精油更是每天饮用（它的功效是中草药的70倍），朋友们见到我都夸我越来越年轻、精神了！甚至有顾客问我是不是最近整容了！现在我送礼物给朋友和客户，都会选择具有不同功效的精油，如檀香精油（可招财）送给企业老总，玫瑰精油（调节女性内分泌、增加情趣）送给中青年女性，薰衣草精油（舒缓神经）送给睡眠差的人，他们用后个个都说效果好，开心极了！

目前市面上的精油种类繁多，价格更是从几十元到几万元不等，以我从业多年的经验来看，凡是高品质的精油一般售价都在300—1000元/10ml以上，口服精油通常是5000—1.5万元/5ml以上。在挑选精油时一定要格外仔细，因为劣质的精油会给人体带来严重负担，导致病态。按照国际标准，一瓶纯正的精油外包装上应该有以下几种标识说明：以拉丁原文标示树种；产地；提炼方式；萃取部位；培植方式；合格批准号（如果是口服精油）。

      对于都市白领改善亚健康状况，我建议先从精油泡浴加按摩开始，每次1个多小时，全身心地彻底放松，珍爱自己，享受生活！